ชื่อว่าสาว ๆ ทุกคนคงรู้ดีกันอยู่แล้วว่าคอลลาเจน คือ ส่วนประกอบที่สามารถพบได้ในชั้นผิวหนัง เส้นเอ็น หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ซึ่งนอกจากร่างกายจะผลิตเองได้แล้ว ก็ยังได้รับจากการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันอีกด้วย โดยคอลลาเจนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีที่สุดคือคอลลาเจนไดเปปไทด์ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการช่วยบำรุงร่างกายต่าง ๆ ดังนี้

ทำไมคอลลาเจนไดเปปไทด์ ถึงเป็นคอลลาเจนที่ดีที่สุด

• ผิวพรรณ

สิ่งแรกที่คอลลาเจนสามารถช่วยได้ดีก็คือเรื่องผิวพรรณ หากขาดคอลลาเจนในร่างกาย ก็จะเกิดริ้วรอยบนผิวหนัง ผิวบอบบาง ไม่เต่งตึง เหี่ยวย่น ผิวบริเวณใต้ตาลึกลง และเกิดร่องแก้ม ซึ่งเป็นผลโดยตรงจากการสูญเสียคอลลาเจน เนื่องจาก ผิวหนังประกอบไปด้วยคอลลาเจนถึง 90% ดังนั้น หากขาดคอลลาเจนก็อาจทำให้ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้เร็ว

• กระดูก และข้อต่อ

เชื่อว่าสาว ๆ วัยทำงานต้องเผชิญกับปัญหาปวดเข่า และปวดข้อต่ออยู่บ่อยครั้ง จากการเดินไปทำงานในแต่ละวัน ซึ่งต้นตอของสาเหตุนี้มาจากอายุที่มากขึ้น และร่างกายขาดคอลลาเจน เนื่องจาก กระดูกอ่อนในข้อต่อจะถูกสร้างขึ้นใหม่ และถูกซ่อมแซมโดยการใช้คอลลาเจน ดังนั้นถ้าไม่อยากปวดตามข้อต่อก็อย่าลืมหาคอลลาเจนมารับประทานกันด้วย

• กล้ามเนื้อ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ดังนั้น หากร่างกายขาดคอลลาเจนเป็นเวลานาน ก็จะไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของกล้ามเนื้อได้ ทำให้การทำงานลดลง ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว และการทรงตัว ทั้งนี้หากร่างกายได้รับคอลลาเจนในปริมาณเพียงพอก็จะลดการอักเสบของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ได้

• เส้นผม

สำหรับใครที่มีปัญหาเส้นผมลีบแบน ปลายผมแห้ง และไม่มีน้ำหนัก ส่วนหนึ่งก็มาจากการที่ร่างกายขาดคอลลาเจน เนื่องจาก คอลลาเจนคอยบำรุงให้เส้นผมดูสุขภาพดี นุ่มสลวยเงางาม ดังนั้น หากร่างกายขาดคอลลาเจน ก็จะทำให้รากผม และหนังศีรษะไม่แข็งแรง จึงไม่สามารถสร้างผมใหม่ให้มีประสิทธิภาพดีเท่าเดิมได้ ทำให้ผมอ่อนแอ และหลุดร่วงง่าย

• หลอดเลือด

คอลลาเจน เป็นส่วนหนึ่งของหลอดเลือด ทั้งยังมีส่วนช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดในร่างกายเป็นไปอย่างราบรื่น ทั้งนี้ หากร่างกายขาดคอลลาเจนเป็นเวลานาน ความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดก็จะลดลง ส่งผลให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดตามมามากมาย

ขอบคุณข้อมูลจาก https://gloryofficialth.com/